苹果是苹果咱们日子中比较常见的生果了
，现在一般被人用来鲜食
，效和效果不过为了丰厚苹果的及吃吃法 ，一些有经历的法介朋友会在家里制造各种美食 ，包含苹果都有十分立异的财农吃法 ，并且营养价值很高
，业网接下来一同去看吧
！苹果 
一 、苹果的及吃吃法。 1 、法介炸苹果 。财农 一说到炸苹果 ，业网我们肯定都觉得比较重口味了。苹果其实做起来也比较简略 ，效和效果先苹果切成厚片
，及吃然后裹上一层面糊之后进行炸至金黄 ，捞出即可食用 ，也是十分简略的一道美食 ，你会发现炸好的苹果外皮十分的酥脆 ，里边也十分的清甜口感是十分甘旨的，也是一种享用 。 
2、糖水苹果
。 糖水苹果则是一道十分摄生的美食
，然后调配白糖一同进行煮制，最终把煮好的糖水苹果盛在碗里就可以了 ，也是一种十分简略又别致的做法
，做糖水苹果不仅是十分的好喝，并且可以润肺和清热解毒 ，多吃的话
，对身体优点多多 。 
3 、拔丝苹果 。 苹果自身清甜爽脆
，假如当作甜品吃 ，滋味也是十分不错的 ，做法也很简略 ，把苹果切成小块 ，然后放入糖浆 ，不断的进行翻炒
，最终在炒好之后
，在用苹果裹上一层糖浆就可以吃了
，在吃得时分会拉出长长的糖丝 ，是一种十分别致的美食 。 二
、苹果的成效和效果。 1
、缓解便秘 ，协助通便 。 苹果生食通便、熟食止泻
，具有双向调度肠胃的优点
。 2 、推迟变老
，芳华常驻 。 我们都知道抗氧化物是人们芳华的“保鲜剂” 。而苹果含有很多的抗氧化物，所以
，吃苹果
，能起到推迟变老的效果。女人常吃苹果
，能肌肤如光 ，芳华常驻 。 3 、排毒养颜效果 。 苹果膳食纤维丰厚 ，这让它可以润肠通便 ，一起
，它强壮的吸附才能 ，也可以吸附走身体的有毒有害物质
。 4
、协助瘦身
。 吃苹果能发生饱腹感
，所以
，在饭前吃一些苹果 ，就可以填充你的胃 ，让你削减食量 。这也无妨一种安全有用的瘦身办法 。 至此，
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